https://www.mdu.se/

Bakgrund: Stillasittande är ett växande hälsoproblem då vuxna och barn sitter stilla stora delar av sin vakna tid. Långvarigt stillasittande ökar risken för bland annat typ-2 diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och psykisk ohälsa. Motiverande samtal är en kommunikationsteknik som kan användas vid beteendeförändringar för att hitta patientens motivation till beteendeförändring. 

Syfte: Syftet med denna litteraturstudie var att kartlägga om motiverande samtal är en effektiv kommunikationsteknik för beteendeförändring av personer som behöver minska stillasittande.

Metod: En systematisk litteraturstudie genomfördes genom sökningar i databaserna PubMED, PEDro samt APA PsycINFO. Sju RCT-studier inkluderades och kvalitetsgranskades med hjälp av SBU:s granskningsmallar. Data som var relevant utifrån frågeställningar och syfte extraherades från studierna.

Resultat: En av sju studier hade enbart MI i interventionen medan övriga kombinerade MI med andra åtgärder. Studierna använde frågeformulär och/eller accelerometer som utvärderingsinstrument. I samtliga studier minskade det stillasittande beteendet. Däremot uppvisade endast fyra studier en signifikant effekt. Den preliminära evidensen bedömdes enligt GRADE vara måttlig.

Slutsats: MI kan användas för att minska det stillasittande beteendet. Kombinationen av MI med andra åtgärder avseende individ-, och omgivningsfaktorer samt det stillasittande beteendet verkar vara fördelaktig. Dock behöver fler randomiserade kontrollerade studier utifrån ett fysioterapeutiskt perspektiv göras inom området.

Background: Sedentary behavior is an increasing public health concern as both adults and children spend a large portion of their waking hours sitting. Prolonged sedentary behavior elevates the risk of conditions such as type 2 diabetes, cardiovascular diseases, and mental health issues. Motivational Interviewing (MI) is a communication technique that can be applied during behavior change interventions to help individuals discover their motivation for change.

Objective: The aim of this literature review was to assess whether Motivational Interviewing is an effective communication technique for behavior change for individuals who need to reduce sedentary behavior.

Method: A systematic literature review was conducted through searches in the databases PubMED, PEDro, and APA PsycINFO. Seven randomized controlled trials (RCTs) were included and assessed for quality using SBU’s review templates. Data relevant to the research questions and objectives were extracted from the studies.

Results: One of the seven studies used MI exclusively, while the others combined MI with additional interventions. The studies employed two different types of evaluation tools: questionnaires and/or accelerometers. In all studies, sedentary behavior was reduced; however, only four studies reported statistically significant results. The preliminary evidence, according to the GRADE system, was judged to be moderate.

Conclusion: Motivational interviewing can be used to reduce sedentary behavior. The combination of MI with other interventions, addressing individual and environmental factors related to sedentary behavior, appears to be beneficial. However, further randomized controlled trials, specifically from a physiotherapeutic perspective, are needed in this area.