Hur män upplever emotionell utveckling genom livet i förhållande till maskulinitet kan vara viktigt att belysa då upplevelser av det sällan beskrivs i forskning. Syftet med studien var att undersöka hur vuxna män uppfattar den normativa maskuliniteten och hur de förhåller sig till den samt hur vuxna mäns hantering av emotioner utvecklas med tiden. 10 semistrukturerade intervjuer gjordes med vuxna män i åldrarna 30–60 år. Tematiska analyser genomfördes som visade att upplevelser av emotionell utveckling genom livet påverkats av fadersfiguren och moderns roll under uppväxten, relationer till vänner och romantiska relationer, separationer samt att få barn. Resultaten visade också att det fanns en syn på manlighet i linje med den normativa maskuliniteten som de flesta trots missbelåtenhet och förvirring efterföljer. Resultaten tyder på att männen genom olika erfarenheter upplever emotionell utveckling under livets gång samt att de flesta, trots missbelåtenhet och förvirring, förhåller sig till normativ maskulinitet genom adaption.