Fysisk aktivitet har enligt forskning ett tydligt samband med hälsa samtidigt som det finns ett stort informationsflöde i media om träning och hälsa kopplat till vikt och utseende. Motivation driver människors aktiva val, utförande och upprätthållande av aktiviteter och studiens syfte var att studera människors upplevelser av egna och andras anledningar till träning för en förståelse av varför människor tränar. Trettiotre regelbundet tränande personer deltog genom en kvalitativ webbenkät som analyserades tematiskt, vartefter fem av deltagarna intervjuades där materialet analyserades med inspiration av narrativ analys. Resultatet visade att människor tränar för (1) hälsan, (2) att nå mål, (3) gemenskap, (4) en viss livsstil, (5) att hantera övriga livet. Subjektiva upplevelser visade på inre, autonom motivation medan uppfattningar om andra visade på yttre, mer kravstyrd, motivation. Författaren drog slutsatsen att medias framställning av träning påverkar människor, om inte i upplevelsen av sin egen motivation så i uppfattningen om varför andra tränar.
Keywords: physical activity, exercise, motivation, experiences, perceptions