Fysiska aktiviteter har visat sig ha positiv inverkan på hälsan. Trots detta
utövas inte fysiska aktiviteter i någon hög utsträckning enligt Socialstyrelsen.
Denna studie specificerar sig på aktiviteten styrketräning. Syftet med denna
studie var att undersöka individers olika motiv till att utföra styrketräning på
fritiden samt undersöka dess upplevda påverkan på välmående, med teorigrund
i motivationsteorin Self-determination Theory och ur hälsosynpunkt subjektivt
upplevt välmående. Insamlingsmetoden bestod av kvalitativa intervjuer där
deltagarnas egna upplevelser var i fokus. Kriteriet för att delta i studien var att
utföra styrketräning på fritiden. Deltagarna var åtta män som styrketränade i
olika omfattning. Bearbetningen av insamlad data utgick från en hermeneutisk
ansats. Resultaten som påminde om föregående studier visade ändå på ny
kunskap i form av bland annat att vikten av andra personers uppskattning och
påverkan på den egna motivationen. Vidare har denna studie bidragit till ökad
förståelse vad gäller motiv till styrketräning och upplevd hälsoeffekt.
2013. , p. 16