mdh.sePublications
2627282930313229 of 38
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Att följa en kostplan: Faktorer och strategier vid motgång och för medgång
Mälardalen University, School of Health, Care and Social Welfare.
Mälardalen University, School of Health, Care and Social Welfare.
2018 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

En kostplan är ett bra verktyg för att nå tränings- och hälsomål. Denna studie undersökte vilka yttre respektive inre faktorer som kan underlätta och/ eller försvåra följandet av en kostplan för tränande individer, samt vilka copingstrategier som används för att hantera motgångar och för att lyckas hålla sig till kostplanen. En tematisk analys av 10 semistrukturerade intervjuer gjordes. Analysen visade på att planering och psykosocial miljö var centrala yttre faktorer som tydligt underlättade och/ eller försvårade följandet av kostplanen. Vad gäller inre faktorer var self-efficacy och motivation mest centrala. Den nya kunskap som studien bidragit till är de inre faktorerna inre kontroll och att kostplanen kan skapa stress, samt strategierna accepterande attityd, hantering av frestelser och stressreducering. Framtida studier föreslås undersöka dessa mer nya teman, samt skillnader mellan låg-, mellan- och höginkomsttagare samt individer som tränar i olika grad då de kan ha olika perspektiv på att följa en kostplan.

Place, publisher, year, edition, pages
2018. , p. 23
Keywords [en]
diet, motivation, coping, self-regulation, exercise
National Category
Psychology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:mdh:diva-41348OAI: oai:DiVA.org:mdh-41348DiVA, id: diva2:1263262
Supervisors
Examiners
Available from: 2018-11-15 Created: 2018-11-14 Last updated: 2018-11-15Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(317 kB)3 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 317 kBChecksum SHA-512
6b85472090675a01f21927edc5a373d775ac8ffd84c94c69a85f28c488b270976411cf70a6520f2bdcbd0587ab9e080c57322eb66dd325b2a73ae4b032403267
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
School of Health, Care and Social Welfare
Psychology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 3 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 13 hits
2627282930313229 of 38
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf